お盆休み2日目。暑くならないうちに走ろうと思っていましたが、出発が10時になってしまい、すっかり日も高く、気温も上昇してしまいました。息子と二人、田んぼの中の一本道（4km）＋台地の際を周回する10kmのコースを5セットくらいするつもりで出発しましたが、暑さで集中が途切れてしまい、2セット目で予定変更。
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小4子の英会話教室の送迎のために9時30分に帰宅したのに、お休みであることがわかって、がっくり。小4子が「久しぶりに自転車に乗りたい」と言うので、ホームオブマザーズのアイスクリームを食べに出掛けました。（食べかけの写真にて失礼！）
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姪が昨日いちご狩りをするために一人でやってきたので、いちご狩りのスタート時刻の朝9時に合わせて私、高1息子、妻は自転車で8時10分過ぎに出発。一方妹、高3子（卒業済み）、小3子、姪はクルマで8時30分に出発です。
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昨日は午前中、自転車部屋（倉庫）を片付けて、ミノウラのバイクタワーを設置、午後からは震災後はじめて、Windyの練習会コースを走ってみました。
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今日明日と息子は練習が休みだそうで、昼飯前に二人で家を出発。北東風で肌寒く、気温は6℃。風に逆らうようにしてかもめ大橋を渡り、波崎の梅のやへラーメンを食べに行ってきました。ここに来ると決まって頼む「岩のり玉子塩ラーメン」おいしいです。サービスで半ライスが付くと言うので思わず注文しましたが、慌てて取り消し。一方息子は焼豚醤油に味付け玉子、半ライスを付けた上に替え玉まで。若い、っつーか大食い。





銚子大橋を渡って、帰りは順風に乗って快走。上りも息子に置き去りにされず、満足でした。47.14km。平均速度24.3km/h。

妻の実家、藤沢市長後に自転車持参で出かけましたので、息子と二人恒例の正月サイクリング。過去2年は三浦半島を廻ったので、今年は丹沢方面に行くことに。ヤビツ峠に初挑戦しようと思いましたが、15時から藤沢で新年会とのことなので、リスクが高い1級山岳はパスして宮ヶ瀬湖方面に出掛けることにしました。前日ルートラボで地図を作成し、Garmin BaseCamp経由でGarmin Edge800に転送完了。出発は朝8時です。



快晴、弱風のサイクリング日和。まずは真西に、富士山に向かって走ります。気持ち良い！伊勢原からK63を北上して宮ヶ瀬湖に向かって徐々に高度を上げて行きます。上り坂、息子に一気に引き離されましたが、無事に宮ヶ瀬湖に到着しました。
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大晦日は恒例の弟の帰省お迎えライドです。朝から玄関を掃除した後自転車の準備をして大風、逆風の中、息子と二人でミーティングポイントの道の駅くりもとへ。風の苦手な息子、遅れ始める... おいおい。途中見えなくなってしまったので逆走して迎えに行くと高萩Pにいました。

「ここくりもとじゃねえよ！」

怒鳴りつけて走り始める。ぜんそくの軽い発作が出たようでゆっくり走った様子。ちょうど12時30分に予定通り弟と落ち合った後は追い風に乗って高速巡航で帰宅しました。12月の総距離551km。

明日は初日の出ライド。帰宅後にライトを搭載。





→道の駅くりもと

昨日走っておけば良かったと後悔するくらい、肌寒い陽気。薄曇りで気温も上がらなそうな、冬の朝です。日曜恒例の練習会なのですが、この寒さと年末の忙しさの中、どれだけの参加者がいることか。息子は張り切って学校の半袖ジャージにウォーマー。

それは寒いだろうよ。
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昨日、12月5日は天気も良く絶好の自転車日和。当地ではいつも東風が吹いていて走り始めたらまず丘の上の風車に目をやりますが、その必要は無さそうです。久しぶりに息子が練習会に出ると言うので、2人で家を出ました。

練習会の参加者はTmrさん、兄ちゃん、私、息子、島人のS氏の5名。寒い季節なので少なめ。途中スプリンターのO氏が参加し途中離脱、補給地点で寝坊したI君が合流しました。

最初はゆっくりペースで始まりましたが、もともと途中離脱の予定だった息子が仕掛け、ペースアップしたので最初から千切れ気味。S氏と最後尾から付いてゆく感じです。ちょっとした坂しか無いのですが、そのちょっとした坂で大きく遅れます。11月に怪我から復帰したばかりで本調子ではない息子ですが、相変わらず坂は好きなようで、上りに入った途端に飛ぶように差がついてしまいます。来年こそは体重を減らして...

一方、チェーンを交換したドライブトレインはすこぶる快調で、シフトチェンジもぴたっと決まっていました。

前日の晩にカセットの交換をし忘れて、14-25で臨んでしまったので、海岸通りのスプリントも肝心なところでスピードアップについて行けず、残念な結果に。それでも久しぶりに疲れるまで乗った感じで、いい練習になりました。息子も最後まで走っていましたが、テスト勉強は大丈夫か？1日の走行距離：107.83km。平均時速：26.3km/h。平均出力180W。

昼食を食べてしばらくくつろいだ後、風が強いけど少し走ろうかと思っていたら、娘がパパと遊びたいと言うので、それじゃあサイクリングに出掛けようかと誘ってみました。意外にも二つ返事で承諾したので、娘の自転車のタイヤに空気を入れ、ボトルにスポーツドリンクを入れるなど出発の準備。私にとっては練習になりませんが、これから先、長く一緒に遊んでもらうためには今はゆっくりでも我慢ガマン。

先日田んぼの中を走ったら気持ちが良かったので、滝郷方面へ向けて出発。娘の自転車は6段変速なので3速くらいで巡航。およそ15km/h以下です。だんだん離れて始めたので5速まで上げるように指示しておよそ18km/h程度で快調に旭市海上支所の前まで辿り着きました。丁字路を左折するとゆるやかなスロープになっていて、スピードが徐々に上がります。私の自転車は700-23C、娘の自転車は20インチ×1.5インチですから、転がり抵抗の少ない私の方がスピードが出ます。離されまいと娘はペダルを踏み始めたようです。

と、その時... 私の自転車の後輪に娘の自転車の前輪がはすった感触。

次の瞬間、娘は転倒していました。駆け寄ると自分で立ち上がりましたが、右ひじの下を擦りむいていました。痛々しい。水で洗い流しましたが拭き取るものを何一つ持っていなかったので、娘は歩道を歩かせて、私は近くのコンビニまでダッシュ。ウエットティッシュを見つけて購入。不必要な5個パックでしたが、仕方ありません。すぐに引き返し、娘のところに辿り着きました。



再び水で流して、ウエットティッシュで傷口の周りの汚れを拭き取り、傷口の血を拭き取りました。



自転車はどこも壊れていませんし、「自転車に乗れるか」と娘に訊くと頷いたので、娘に前を走らせて家へ向かうことにしました。往きの70%くらいのゆっくりペースで走り帰宅。トータルでおよそ10kmほど走りました。



自転車の損傷はサドルに穴があいただけで済みました。自転車に転倒はつきものですし、後輪と前輪をはすったら転倒することを覚えたことが今日の勉強ということで良いでしょう。傷が癒えたら、またサイクリングに誘うことにします。

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