自転車のブログ - 日々記す http://roadbike.net-army.com/ 週末自転車を楽しむ中年ライダーの生活をつづるブログ。 ja 雨が降ると疲れがどっと出ます http://roadbike.net-army.com/archives/945865.html 日曜日は朝からはっきりしない天気でした。練習会に出掛ける準備をしましたが、霧雨が降ってきたので雨雲レーダーを確認すると、大雨は降らないものの、だんだん悪くなる予報。4日連続で走っていることもあり、休むことにしました。帰省していた弟は、私が起きる前に家を出発... roadbiker 2008-08-18T07:34:18+09:00 日々記す
最近は晴れていると元気ですが、雨が降るとどっと疲れが出るように思います。この日も一日中オリンピックを見ながらごろごろとしていました。夜になって、サイクリングシューズを引っぱり出し、クリートの交換を始めました。

栄村でたくさん歩いたからねえ。それにしてもこれはひどい。

損傷しているクリート、拡大図
]]> エマヌエーレ・セッラからもEPO陽性反応！ http://roadbike.net-army.com/archives/926469.html CYCLINGTIME.comが6日伝えたところによれば、ジロ・デ・イタリアの山岳ステージで大活躍したCFSグループ・ナヴィガーレのエマヌエーレ・セッラから三世代EPO陽性反応が検出されたそうです。チームはセッラをすでに出場停止処分にしたとのこと。 連夜興奮したジロ・デ・イ... roadbiker 2008-08-08T08:22:37+09:00 日々記す
連夜興奮したジロ・デ・イタリアのドロミテ山塊の山岳ステージ、プラン・デ・コロネスの急斜面を駆け上がるセッラの表情は今でも目に焼き付いています。なんでこんなことになってしまったのでしょうか。裏切られた気分でいっぱいです。

イタリアのガゼッタ・デッロ・スポルト紙が伝えたところによればエマヌエーレ・セッラ（CFSグループ・ナヴィガーレ）がUCI（国際自転車競技連合）の行った競技外のドーピング検査において陽性となった。使用が疑われるのは第3世代のEPO"CERA"（持続性エリスロポエチン受容体活性化剤）。リカルド・リッコのケースと同じだ。（CYCLINGTIME 2008.8.6）

CYCLINGTIME.com：ジロ山岳賞セッラが第三世代EPO陽性]]> 青いチャリ、明石にたどり着く http://roadbike.net-army.com/archives/899102.html スポーツ応援プロジェクト、BLUETAG.JPのスタッフの南啓介君が、東京から明石まで、自転車で走る「スポーツを変える青いチャリ」、初日の無茶な設定にひやひやしたり、名古屋でのお約束のパンクにはらはらしたりしましたが、後半は調子に乗って、日曜日には京都の実家にたど... roadbiker 2008-07-25T21:25:33+09:00 日々記す BLUETAG.JPのスタッフの南啓介君が、東京から明石まで、自転車で走る「スポーツを変える青いチャリ」、初日の無茶な設定にひやひやしたり、名古屋でのお約束のパンクにはらはらしたりしましたが、後半は調子に乗って、日曜日には京都の実家にたどり着き、昨日無事に明石にゴールしたようです。

おめでとう、啓介！お祝いに一発ぶん殴ってやるから日焼けした顔を見せてくれ。

<南啓介青いチャリ最終日> ゴール !]]> 銚子センチュリーラン参加者の皆さんはご注意を。真夏のサイクリングロードは大混雑 http://roadbike.net-army.com/archives/885927.html 椎名内浜で行われている砂の彫刻美術展を見て来ました。実は、銚子センチュリーランのコースにもなっている、飯岡九十九里自転車道線（九十九里サイクリングロード）を視察するのが目的です。九十九里サイクリングロードは椎名内浜の市営駐車場の中を通過しており、海へ... roadbiker 2008-07-19T21:48:11+09:00 日々記す 砂の彫刻美術展


椎名内浜で行われている砂の彫刻美術展を見て来ました。実は、銚子センチュリーランのコースにもなっている、飯岡九十九里自転車道線（九十九里サイクリングロード）を視察するのが目的です。九十九里サイクリングロードは椎名内浜の市営駐車場の中を通過しており、海へのアクセスを歩行者と共有します。

その上、明日の昼までの予定で、テレビ東京のテレビチャンピオン、サンドアート王決定戦を実施しており、今晩は夜通し制作が行われます。砂の彫刻美術展の見物客、海水浴客に加え、自転車道の真ん中にそびえ立つ、中継用のやぐらを見つけた時は、目が点になりました。砂の彫刻美術展実行委員会に聞くと「サイクリング協会とテレビ局の間で話がついている」そうですが、こんなところに450台の自転車が突っ込んで行くなんて無謀だと思いませんか？

参加する皆さんは十分ご注意ください。

サンドアート王決定戦の中継やぐら
]]> 南君頑張れ http://roadbike.net-army.com/archives/875441.html スポーツ応援プロジェクト、BLUETAG.JPのスタッフの南君が、今日から7月24日までの間、企業に対して協賛を募ったり、アスリートと対話したりしながら、東京から兵庫県の明石市まで自転車で走破する、「スポーツを変える青いチャリ」という企画を行っています。もうそろそろス... roadbiker 2008-07-15T07:28:29+09:00 日々記す BLUETAG.JPのスタッフの南君が、今日から7月24日までの間、企業に対して協賛を募ったり、アスリートと対話したりしながら、東京から兵庫県の明石市まで自転車で走破する、「スポーツを変える青いチャリ」という企画を行っています。もうそろそろスタートする頃だと思います。良い天気で良かったね。

昨日オフィスを訪れて、ホイールの外し方、タイヤチューブの交換方法と携帯ポンプでの空気に入れ方などをコーチするとともに、必要なものの買い出しのアドバイスをして来ました。

今日は沼津に泊まるらしいのですが、熱海まで3時間半で行くなんて言う無茶なスケジュールを立てていたので、ドロップハンドルのスポーツサイクルでも、1時間に20km以上は無理であること、1時間で1000カロリーくらいは消費するのだから、それに見合った補給を摂ることをアドバイスしました。峠を越えて今日のうちに沼津に着くか、とても心配です。

ちなみにバイクはKONAのZINGというアルミ＋カーボンフォークのちゃんとしたものだったので、そこそこスピードは出そうです。タイヤは700X23Cでした。空気圧が低めだったので、体重の軽い南君でも6気圧はしっかり入れて走るようにアドバイス。その他にもいろいろ伝えたいことがあったけど、全部言っても消化しきれないと思ったので、空気圧と補給の重要性だけ。

南君のブログ：皆さんに刺激を受け、私も戦います!

KONA ZING


そう言えば、サイクルコンピューターが付いていなかった。何か足りないと思ったんだ。大丈夫かな。
続きを読む]]> 健康診断 http://roadbike.net-army.com/archives/844151.html 今日は健康診断でした。10日ほど前に、今日が健康診断だったことに気づき（＜遅いよ！）、晩ご飯を雑炊に切り替え、体調を整えることを心がけました。昨日の昼はそば、夜はうどんとバランスアップ、野菜ジュースを飲んで、備えたら、結果は体重78.9kg（←これはトレーニング... roadbiker 2008-07-01T23:00:50+09:00 日々記す
今年中に75kgを目指したいのですが、まずは77kgですね。腹筋しよっと。]]> LIVESTRONGのリストバンド http://roadbike.net-army.com/archives/499110.html 先日、小学校の娘と入浴した時に、いつも左手に着けている、LIVESTRONGのリストバンドについて質問されました。 「それはなんて書いてあるの？」 「ライブストロング、英語で強く生きろ、って意味」 STRONGを指差し、「なんでここは太字なの？」 「強く、という部分... roadbiker 2008-04-23T07:44:19+09:00 日々記す


先日、小学校の娘と入浴した時に、いつも左手に着けている、LIVESTRONGのリストバンドについて質問されました。
「それはなんて書いてあるの？」
「ライブストロング、英語で強く生きろ、って意味」
STRONGを指差し、「なんでここは太字なの？」
「強く、という部分が大事だから。病気とたたかっている人を応援してるの」

さすがにランス・アームストロング財団について説明してもわからないだろうし、細かい部分は私も怪しいので、「アームストロングっていう、有名な自転車の選手が、作ったんだよ」と答えて終わりました。

寄付みたいなもんだし、子供たちの分と自分の予備も買っておこうかな、と思い立ち、ランス・アームストロング財団のウェブサイトで注文。アダルト10本＋ユース10本、10本10ドルのところ、8ドルに値引き、さらに5月8日までクーポンコードを入力すると15%引きだそうで、送料込みで25.27ドルでした。日本で買うと1本700円... 欲しい人に配ろうっと。

ランス・アームストロング財団]]>